► Аудио

Правила бокса кратко: основные термины, удары и стойки

Бокс – это интенсивный спорт, где два боксёра соревнуются на ринге с целью победы. Бокс требует от спортсменов не только физической силы, но и тактического мышления.

Правила бокса обладают огромной важностью: они обеспечивают безопасность и справедливость, регулируют взаимодействие между боксёрами. В данной статье мы рассмотрим основные принципы в правилах бокса, роль судей и технические аспекты бокса, а также его весовые категории.

Ринг и его параметры

Боксёрский ринг представляет собой прямоугольную площадку, окружённую верёвками. Он может быть выполнен из дерева или металла. Обычно ринг поднят на некоторую высоту над полом, чтобы обеспечить лучшую видимость для зрителей. Ринг должен быть устойчивым и безопасным для боксёров, чтобы предотвратить возможные травмы во время поединка.

Стандартные размеры боксёрского ринга составляют примерно 5,5 на 5,5 метра. Возможны и другие варианты (с учетом организации и уровня соревнований). Ринг должен быть достаточно просторным для боксёров, чтобы они начинали свободно передвигаться и могли проявить свои технические навыки.

Особое внимание уделяется верёвкам, которые окружают ринг. Верёвки должны быть достаточно натянутыми, чтобы предотвратить проход участников вне ринга, но в то же время достаточно эластичными, чтобы смягчить удары и предотвратить травмы. Чаще всего верёвки выполняются в трёх слоях и окрашены в яркие цвета для лучшей видимости.

Ринг также оснащён угловыми постами, к которым прикреплены верёвки. Угловые посты служат опорой для верёвок и требуются для отсчёта времени между раундами. На угловых постах обычно располагаются скамейки. В случае необходимости здесь ведётся медицинское обслуживание.

Ринг – это не просто площадка для единоборства, но и символ бокса. Он вызывает трепет и напряжение. Его размеры и характеристики специально разработаны для обеспечения оптимальных условий для боксёров и зрителей.

Источник Freepic

Какие правила в боксе предусмотрены для судей и боксёров

В таком виде спорта как бокс судьи не только отсчитывают время, но и наблюдают за выполнением ударов, реагируют на нарушения и принимают решения, способные повлиять на исход поединка.

Роли и обязанности судей

В боксе часто присутствуют несколько судей, каждый из которых выполняет определенные роли и обязанности. Один судья находится вне ринга и отсчитывает время, контролирует промежутки между раундами и следит за соблюдением временных ограничений. Другие судьи находятся вокруг ринга и наблюдают за ходом поединка, оценивают эффективность ударов и соблюдение правил. Они могут принимать решения о начислении очков или вынесении предупреждений за нарушения.

Правила бокса кратко – этика для бойцов

Участники боя должны придерживаться следующих правил этики:

1. Уважение к противнику. Боксёры должны проявлять уважение к своему противнику как внутри, так и вне ринга. Они не должны использовать оскорбления, унижения или непозволительные действия в отношении соперника.
2. Соблюдение правил бокса на ринге и инструкций судей. Бойцы должны строго следовать правилам бокса и инструкциям, данным судьями.
3. Спортивное поведение. Боксёры должны вести себя профессионально и спортивно во время боя. Это означает отказ от провокаций, нечестной игры или нарушения этических норм. Ни один из участников боя не имеет права использовать грубую силу или намеренно наносить запрещённые удары.
4. Соблюдение безопасности. От боксёров требуется соблюдение мер безопасности как для себя, так и для своего противника. Они обязаны уважать зоны попадания, избегать ударов ниже пояса, в затылок или в противоположную сторону ринга, чтобы предотвратить травмы.
5. Спортивная честность: Боксёр не должен использовать запрещенные приемы или обманывать судей, чтобы получить нечестное преимущество.
6. Уважение к решению судей: Боксёры должны уважать решение судей и принимать их решения без оспаривания или недовольства. Они должны понимать, что судьи играют ключевую роль в определении результата боя.

Технические аспекты бокса

Позиции и стойки боксёра

Правильная позиция и стойка являются основой успешного боксёра. Они обеспечивают баланс, подвижность и защиту, а также создают возможность для эффективных атак. В боксе существуют различные позиции и стойки, которые боксёры могут использовать в зависимости от своего стиля и стратегии. Некоторые из них:

• классическая стойка (боксёр стоит прямо, ноги на уровне плеч, руки слегка подняты, голова и туловище наклонены вперед);
• левая или правая стойка (боксёр устанавливает впереди себя ведущую руку и ставит вторую руку на защиту).

Основные удары и техники

Бокс – это спорт, где основной инструмент – это руки боксёра. В боксе существуют различные удары и техники, которые позволяют эффективно атаковать и защищаться. Некоторые из основных ударов и техник включают:

1. Прямой удар. Выполняется прямой рукой вперед с целью попадания кулаком в голову или туловище противника.
2. Крюк. Производится изогнутой рукой в горизонтальной плоскости для атаки боковых зон противника.
3. Апперкот. Выполняется поднятой рукой снизу вверх для атаки подбородка или живота противника.
4. Удар ногой. Иногда такие движения допустимы (в некоторых правилах любительского бокса).

Зоны попадания, запрещённые удары

Источник Freepic

Правила вида спорта бокс обозначают конкретные зоны попадания, в которые следует атаковать. Они включают голову, туловище и поясницу. В то же время, существуют запрещённые удары, которые считаются нарушением правил. Некоторые из запрещённых ударов включают:

• удары в пах (атаки, направленные ниже пояса соперника, являются нарушением правил и могут привести к предупреждениям или дисквалификации);
• удары в затылок (удары, наносимые в область затылка, также запрещены и считаются небезопасными).

Все боксёры должны быть внимательны к зонам попадания и соблюдать правила соревнований по боксу. Этим обеспечивается безопасность и справедливость поединка. Стойки, удары и техники играют важную роль в эффективности и результативности боксёра.

Раунды и время боя

Поединок разбивается на отдельные раунды, определяющие длительность и историю боя. Раунды и время между ними играют важную роль в регулировании динамики и отдыха боксёров.

Длительность раунда

Стандартная длительность раунда в профессиональном боксе составляет 3 минуты. Это время предоставляет боксёрам достаточно возможностей для демонстрации своих навыков, тактик и стратегий. Однако в некоторых аматорских соревнованиях и юношеском боксе раунды могут быть сокращены до 2 или 1,5 минуты.

Время между раундами и отдых

После каждого раунда боксёрам предоставляется время отдыха, чтобы восстановиться и получить советы от своего тренера. Стандартное время между раундами обычно составляет 1 минуту. За это время боксёры могут принять воду, восстановить дыхание. Также его посвящают проведению необходимых инструкций, предоставлению стратегических указаний.

Нужно подчеркнуть – время между раундами также играет роль в проведении медицинского осмотра боксёров. Врачи могут проверить состояние здоровья и физическую готовность боксёров, чтобы убедиться, что они способны продолжить бой безопасно.

Результаты боя

В боксе существуют различные варианты победы, которые определяются в соответствии с правилами и условиями поединка. Кроме того, также возможны технические ничьи и случаи, когда боксёры дисквалифицируются. Ниже приведены основные варианты результатов профессионального или любительского боя:

1. Победа нокаутом (KO). Это самый яркий и убедительный способ победить. При нокауте один из боксёров не в состоянии продолжить бой после получения удара или из-за потери сознания. Это может произойти в любом раунде, после чего судья сразу объявляет победителя.
2. Победа техническим нокаутом (TKO). Технический нокаут объявляется, когда судья или команда боксёра решает, что один из участников не в состоянии продолжить бой из-за физических или технических причин (при серьёзной травме, кровотечении или низкой производительности).
3. Победа по очкам: Если ни один из спортсменов не победил нокаутом или техническим нокаутом, результат определяется по очкам. Судьи оценивают качество и эффективность ударов, защиту, атаки и другие аспекты выступления каждого боксёра. Судьи определяют победу по набранным очкам.
4. Техническая ничья: Техническая ничья может быть объявлена в случае технического сбоя или непредвиденных обстоятельств, препятствующих продолжению боя. Например, это может быть связано с серьёзной травмой, проблемами с оборудованием или судейским решением.
5. Дисквалификация: Боец может быть дисквалифицирован, если он грубо нарушает правила или проявляет антиспортивное поведение. Это может включать незаконные удары, неправильные связки, грубость, повторные предупреждения или другие нарушения. Соответствующее решение выносится судьями или организаторами поединка.

Как обозначают правила профессионального бокса, результаты боя определяются и объявляются судьёй или официальным лицом, наблюдающим за поединком.

При достаточно количестве побед, спортсмен можен получить соответствующий разряж. Читайте подробнее о разрядах в боксе.

Весовые категории в боксе

В настоящее время выделяют:

1. Суперлёгкий вес (до 61,2 кг).
2. Лёгкий вес (до 61,2 кг).
3. Первый лёгкий вес (до 63,5 кг).
4. Первый полусредний вес (до 66,7 кг).
5. Полусредний вес (до 69,9 кг).
6. Первый средний вес (до 72,6 кг).
7. Средний вес (до 76,2 кг).
8. Первый полутяжёлый вес (до 79,4 кг).
9. Полутяжёлый вес (до 79,4 кг).

10. Первый тяжёлый вес (до 90,7 кг).

11. Тяжёлый вес (без ограничений).

Эти весовые категории помогают установить справедливые условия для боксёров, учитывая их физические характеристики и массу тела. Боксёры должны соответствовать определённому весу перед кулачным боем, чтобы участвовать в соревнованиях в той или иной категории. Это позволяет обеспечить равные бои и справедливость результатов.
 

Автор: Николай Мастецкий (Главный редактор СМИ SportResults - самые актуальные спорт результаты)